Aleja las pantallas de tus hijos para que duerman bien abril 12, 2021 Si tus hijos tienen problemas para dormir o tardan mucho tiempo en ir a la cama por no tener sueño, quizá debas considerar quitarle… Continue Reading
Consejos de expertos para dormir mejor abril 8, 2021 ¿Sabías que una de cada tres personas en México padece insomnio y esto afecta directamente a su estado físico y rendimiento en el trabajo?… Continue Reading
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Trucos para calmar el ansia y dormir mejor marzo 17, 2021 Los tiempos que vivimos nos han hecho más ansiosos, han traído que no podamos dormir con calma, por ello te presentamos algunos tips para… Continue Reading
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3 pasos para hacer tu cama más cómoda marzo 10, 2021 Si eres universitario y comienzas a dormir con roomies o con en algún departamento, debes saber que los colchones pocas veces son cómodas, por… Continue Reading
La música y sus efectos en nuestro sueño marzo 5, 2021 Si estás sufriendo de insomnio quizá puedas poner un poco de música para dormir, aquí te contamos los beneficios de esta técnica. ¿Qué música… Continue Reading
5 tips para mejorar las siestas marzo 2, 2021 Las siestas son una de las actividades más ricas para recuperar nuestra energía durante la tarde, por ello, aquí te damos algunos tips para… Continue Reading
¿Cómo dormir fresco durante las noches? febrero 17, 2021 La primavera y el verano se acercan, por lo que en muchas partes del país se podría sentir calor intenso y con ello podrías… Continue Reading
Las razones más comunes por las que no duermes bien febrero 10, 2021 El dar vueltas por la cama durante toda la noche no es una buena noticia para su salud, sobre todo porque el afectar el… Continue Reading