Categoría: Salud y bienestar

La limpieza de nuestros colchones, almohadas y ropa de cama es fundamental para que no acumules bichos que pueden ser nocivos para tu salud….

Si tus hijos tienen problemas para dormir o tardan mucho tiempo en ir a la cama por no tener sueño, quizá debas considerar quitarle…

¿Sabías que una de cada tres personas en México padece insomnio y esto afecta directamente a su estado físico y rendimiento en el trabajo?…

Si estás sufriendo de insomnio quizá puedas poner un poco de música para dormir, aquí te contamos los beneficios de esta técnica.  ¿Qué música…

Las siestas son una de las actividades más ricas para recuperar nuestra energía durante la tarde, por ello, aquí te damos algunos tips para…

La primavera y el verano se acercan, por lo que en muchas partes del país se podría sentir calor intenso y con ello podrías…

El dar vueltas por la cama durante toda la noche no es una buena noticia para su salud, sobre todo porque el afectar el…

¿Sabías que no tener un buen colchón o almohada puede afectar tu cuello y espalda? por ello la importancia de hacer una buena elección…

Los tiempos que nos rodean nos han llevado a aumentar nuestros niveles de estrés y esto podría afectar nuestros hábitos del sueño, por ello…

El que tengas problemas para que tus hijos vayan a la cama a dormir puede deberse a muchos factores tales como el uso de…