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CAMINANDO CON SMITTY

Una revista para los curiosos

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adolescente dormido

¿Cuánto debe de dormir un adolescente?

abril 16, 2021

La adolescencia es una etapa de la vida en donde se sufren cambios de toda índole, por lo que el sueño no se escapa…

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3 almohadas limpias

Pasos para limpiar tus almohadas fácilmente

abril 14, 2021

La limpieza de nuestros colchones, almohadas y ropa de cama es fundamental para que no acumules bichos que pueden ser nocivos para tu salud….

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niño usando celular en la cama

Aleja las pantallas de tus hijos para que duerman bien

abril 12, 2021

Si tus hijos tienen problemas para dormir o tardan mucho tiempo en ir a la cama por no tener sueño, quizá debas considerar quitarle…

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mujer con insomnio

Consejos de expertos para dormir mejor

abril 8, 2021

¿Sabías que una de cada tres personas en México padece insomnio y esto afecta directamente a su estado físico y rendimiento en el trabajo?…

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dispositivo sense para medir el sueño

Sense dejará de producir monitores de sueño

abril 6, 2021

Los monitores de sueño, Sense dejaron de producir aparatos por factores de inversión, sin embargo, dejaron un muy buen intento de gadgets aplicados al…

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mujer con ansiedad

Trucos para calmar el ansia y dormir mejor

marzo 17, 2021

Los tiempos que vivimos nos han hecho más ansiosos, han traído que no podamos dormir con calma, por ello te presentamos algunos tips para…

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dormitorio nuevo

El dormitorio como un lugar mágico

marzo 15, 2021

Uno de los lugares donde pasamos más tiempo en el día es en el dormitorio, es nuestro lugar de descanso y por ello debe…

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camas comodas

3 pasos para hacer tu cama más cómoda

marzo 10, 2021

Si eres universitario y comienzas a dormir con roomies o con en algún departamento, debes saber que los colchones pocas veces son cómodas, por…

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mujer durmiendo con música

La música y sus efectos en nuestro sueño

marzo 5, 2021

Si estás sufriendo de insomnio quizá puedas poner un poco de música para dormir, aquí te contamos los beneficios de esta técnica.  ¿Qué música…

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hombre tomando una siesta

5 tips para mejorar las siestas

marzo 2, 2021

Las siestas son una de las actividades más ricas para recuperar nuestra energía durante la tarde, por ello, aquí te damos algunos tips para…

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