¿Cuánto debe de dormir un adolescente? abril 16, 2021 La adolescencia es una etapa de la vida en donde se sufren cambios de toda índole, por lo que el sueño no se escapa… Continue Reading
Pasos para limpiar tus almohadas fácilmente abril 14, 2021 La limpieza de nuestros colchones, almohadas y ropa de cama es fundamental para que no acumules bichos que pueden ser nocivos para tu salud…. Continue Reading
Aleja las pantallas de tus hijos para que duerman bien abril 12, 2021 Si tus hijos tienen problemas para dormir o tardan mucho tiempo en ir a la cama por no tener sueño, quizá debas considerar quitarle… Continue Reading
Consejos de expertos para dormir mejor abril 8, 2021 ¿Sabías que una de cada tres personas en México padece insomnio y esto afecta directamente a su estado físico y rendimiento en el trabajo?… Continue Reading
Sense dejará de producir monitores de sueño abril 6, 2021 Los monitores de sueño, Sense dejaron de producir aparatos por factores de inversión, sin embargo, dejaron un muy buen intento de gadgets aplicados al… Continue Reading
Trucos para calmar el ansia y dormir mejor marzo 17, 2021 Los tiempos que vivimos nos han hecho más ansiosos, han traído que no podamos dormir con calma, por ello te presentamos algunos tips para… Continue Reading
El dormitorio como un lugar mágico marzo 15, 2021 Uno de los lugares donde pasamos más tiempo en el día es en el dormitorio, es nuestro lugar de descanso y por ello debe… Continue Reading
3 pasos para hacer tu cama más cómoda marzo 10, 2021 Si eres universitario y comienzas a dormir con roomies o con en algún departamento, debes saber que los colchones pocas veces son cómodas, por… Continue Reading
La música y sus efectos en nuestro sueño marzo 5, 2021 Si estás sufriendo de insomnio quizá puedas poner un poco de música para dormir, aquí te contamos los beneficios de esta técnica. ¿Qué música… Continue Reading
5 tips para mejorar las siestas marzo 2, 2021 Las siestas son una de las actividades más ricas para recuperar nuestra energía durante la tarde, por ello, aquí te damos algunos tips para… Continue Reading
